На кружке «Фитнес 5» дети ознакомились с новым видом спорта!
«Скандинавская ходьба» — при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как, к примеру, при беге мышцы верхней половины тела мало задействованы. Ученые подсчитали, что при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 70%. Поскольку при скандинавской ходьбе задействованы мышцы верхней половины туловища, она, в отличие от обычного прогулочного шага, повышает дыхательный объем легких более чем на 30%.
05.07.2018 прошел конкурс на лучшее знание и исполнение техники в Скандинавской ходьбе.
Педагог: Римарчук Юрий Григорьевич
